قوية و جميلة (2) ! ضمن فقرة خفايا جمالك مع د. تقى سعدون

بواسطة madhaa
0 تعليق

نكمل ما بدأناه في حديثنا السابق
فيما يتعلق بعلاقة الجمال بالقوة
فـ هناك العديد من التمارين التي يمارسها الشخص بالفطره دون ان يعلم تأثيرها الايجابي عليه❗️
كـ الرسم مثلا🎨😌

او التصوير 📷 😍

وحتى التسوق اوالتبضع 🙃

وغيرها الكثييير🥰
وكما وعدناكم بتمرين سهل وله مفعول جذري في تغيير حياتك عـ المدى البعيد وهو متاح للجميع لا يقتصر عـ النساء فقط💜

هذا التمرين يعود للكاتبة الامريكية “لويز هاي”
يتمثل في أنه عندما يحدث لكَ/كِ شيء جيد في حياتك ، يمكنك أن تذهب إلى المرآة وتقول ،”شكراً ، “.
و إذا حدث شيءٌ سيءٌ لك ، كذلك يمكنك الذهاب إلى المرآة وتقول ،”
حسناً ، أنا أحبكَ/كِ, إن هذا الشيء الذي حدث
سيمر وينتهي ، لكني أحبكَ/كِ ، وهذا الحب سيكون إلى الأبد”.

ألا توافقني الرأي أن الجلوس أمام المرآة -بالنسبة لمعظمنا- ومواجهة أنفسنا يعتبر أمراً صعباً في البداية ، و لذلك نسمي هذه العملية بـعمل ستقوم به، إنه عمل المرآة Mirror work.
ولكن مع الاستمرار بهذه التقنية (بالتعامل مع الذات)، ستصبح أقل انتقاداً لها (للذات) ، ويتحول العمل إلى لعبة المرآة. و ستصبح المرآة -تدريجياً و سريعاً- رفيقتك ، وصديقك العزيز بدلاً من عدو ☺️ لك.

Related Articles

اترك تعليق

هذا الموقع يستخدم تقنية الكوكيز لتسهيل تجربة المستخدم موافقة